Padėsiu Tau atrasti sportą ir pamilti save.

Asmeninė trenerė moterims Kaune.

Padėsiu Tau atrasti sportą ir pamilti save.

Asmeninė trenerė moterims Kaune.

Asmeninė trenerė moterims Kaune - Apie mane

Sveika! Aš esu Gitana – asmeninė trenerė moterims Kaune, padedanti atrasti sportą, kuris ne tik stiprina kūną, bet ir pakelia nuotaiką. Mano treniruotės paremtos kineziterapijos principais, todėl jos saugios, efektyvios ir pritaikytos tavo poreikiams. Jei ieškai ilgalaikio pokyčio, ne tik išvaizdoje, bet ir savijautoje – esi tinkamoje vietoje.

Niekada nemaniau, kad sportas ir sveika mityba kažkada taps mano kasdienio gyvenimo palydovai, todėl puikiai suprantu, kokia yra šio kelio pradžia. Jeigu tik leisi – aš galiu tau padėti!

Pratimai nugaros stiprinimui su asmenine trenere Gitana
Ieva B.
Gitana yra tikra savo srities profesionalė. Ji visada padės ir atsakys į iškilusius klausimus. Po treniruočų visada jautiesi taip lyg atlikai geriausią dienos darbą, tačiau labiausiai man patinka Gitanos sveikas požiūris į sportą, mitybą ir žmogaus kūną. Jos pagalba supratau, kad įmanoma lieknėti nealinant savęs griežtom dietom ir kad sveika mityba gali būti skani ir nenuobodi. Mesti svorį tikrai yra sudėtingas procesas, bet kai treneris suteikia efektyvias treniruotes bei naujus sveikus mitybos įpročius siekti norimos figūrios nebeatrodo taip sudėtinga.

Online Sporto programos

Pradėk sportuoti su aiškiu planu ir pasitikėjimu!

Laisvalaikio apranga internetu

Apranga kai norisi jaustis patogiai bet kur.

Individualus mitybos planas

Mitybos planas sukurtas Tau.

Klienčių atsiliepimai

Marija M.
"Pas Gitaną sportuoju jau ne vienus metus. Ji pati geriausia!"
Ieva B.
Gitana yra tikra savo srities profesionalė. Ji visada padės ir atsakys į iškilusius klausimus. Po treniruočų visada jautiesi taip lyg atlikai geriausią dienos darbą, tačiau labiausiai man patinka Gitanos sveikas požiūris į sportą, mitybą ir žmogaus kūną. Jos pagalba supratau, kad įmanoma lieknėti nealinant savęs griežtom dietom ir kad sveika mityba gali būti skani ir nenuobodi. Mesti svorį tikrai yra sudėtingas procesas, bet kai treneris suteikia efektyvias treniruotes bei naujus sveikus mitybos įpročius siekti norimos figūrios nebeatrodo taip sudėtinga.
Jurgita A.
Atėjau pas Gitaną sportuoti, nes buvau po sunkios plaučių ligos ir reikėjo man būtent kardio treniruočių, tai galiu pasakyt, kad tai buvo puikus pasirinkimas. Aš šiai dienai jaučiuosi daug geriau! Gitana tai pat man sudarė mitybos planą, su kuriuo pradėjau sveikai maitintis ir man šitas rėžimas labai patinka. Kangoo treniruotės smagus, bei labai naudingas laiko praleidimas moteriškoje kompanijoje. Tai pat noriu pagirti Gitaną už jos profesionalumą, bei nuoširdų bendravimą.
Skaistė J.
Trenerę Gitaną, vertinu dėl jos kompetencijos kineziterapijos srityje ir visų žinių sveikos mitybos, sveiko judesio ir bendrai kokybiškos gyvensenos srityje. Su trenerė sportuojame tiek kardio, tiek jėgos treniruotėse ir tikrai per tiek metų skirtingų trenerių ir skirtingų treniruočių, ką teko išbandyti (sporto salė, trx, aerobika, sportiniai šokiai, badmintonas, joga) galiu teigti, kad tai savo srities profesionalas, kuris negaili nei savo laiko, nei žinių. Pasitikiu dagiau nei 100%, visada pataria, pritaiko, nedarom to, kas kelia skausmą, bandom stiprinti skirtingas raumenų grupes. Jau po pusės metų nebejaučiu nugaros skausmo. Ir tai tikrai ne tik Tavo užsispyrimo klausimas. Tai technika ir kineziterapijos platus žinių bagažas. Gitanos asmenybė užbūrė ir dabar po daugiau nei trijų metų kartu, atvirai sakau, sportuoju tik dėl jos vedamų treniruočių. Niekada niekam nerekomenduočiau pradėti sportuoti be asmeninio trenerio ir kuris neturi išsilavinimo būtent kineziterapijos srityje.
Rimantė A.
Dėkoju visatai, kad atradau Tave, Gitana ! Ačiū už motyvaciją, "paspaudimą kai reikia" , perduodamas žinias ir visuomet gerą nuotaiką!!! Džiaugiuosi jog jau galiu apsivilkti įliemenuotą suknelę , jau nekalbant, apie ženkliai padidėjusią jėgą, ištvermę ir pagerėjusią sveikatą !
Keisti slapukų nustatymus